Koje su namirnice bogate gvožđem i optimalan unos
Gvožđe spada u jedan od osnovnih mikroelemenata koji je neophodan za zdravlje organizma, a pre svega za prevenciju jedne od najčešćčih vrsta anemija. Naime, gvožđe je neophodno za stvaranje hemoglobina, koji prenosi kiseonik od pluća do tkiva putem krvi, i njegov optimalan unos je vrlo bitan. Zašto je unos gvožđa važan i koje su namirnice … Pročitaj više Koje su namirnice bogate gvožđem i optimalan unos