Zašto je potrebno da jedemo mango voće?

mango voće slika

Mango je voće koje se ne može naći kod nas, već samo u krajevima gde su prisutne visoke temperature tokom cele godine. Zemlje koje su najviše poznate po uzgajanju manga su Indokina i Indija. Istorija je zabeležila da se mango upravo iz Indije širio ka ostalim delovima Azije, a odatle i ka ostalim krajevima sveta. … Pročitaj više Zašto je potrebno da jedemo mango voće?

Zeleni čaj za šta je dobar i kako se priprema

slika zelenog čaja

Poznato je da je zeleni čaj čudotvoran čaj za zdravlje, koji dolazi iz nama daleke Kine. On se koristio još od davnina i poznato je da on potpomaže u lečenju raznih zdravstvenih problema. Njegova čudotvorna lekovita svojstva danas su poznata u celom svetu i on se pije u mnogim zemljama širom sveta. Zeleni čaj pomaže … Pročitaj više Zeleni čaj za šta je dobar i kako se priprema

Šta je proso i zašto ga treba jesti svako jutro?

proso slika

Proso je žitarica poznata po hranljivim vrednostima i po tome što lako uspeva na skoro svakoj vrsti zemljišta, a trpi i oštre vremenske uslove. Pripada takozvanoj porodici pravih trava (poaceae). Ako ste mislili da je proso samo hrana za ptice, prevarili ste se. Ova kvalitetna i hranljiva žiratica je veoma korisna i za ljude. Svako … Pročitaj više Šta je proso i zašto ga treba jesti svako jutro?

Banana za zdravlje, zašto ih treba jesti?

banana slika

Eh to voće, koje svako hoće… Definitivno kada se pomene voće, kod većine ljudi prva asocijacija budu banane ili pomorandže. I zaista ko sve ne voli ovo voće. Banane nam dolaze iz roda zeljastih biljaka i vrlo važne vrste Musa sapientium i naravno najviše se koristi, kao što ste i pretpostavili u ishrani ljudi ili … Pročitaj više Banana za zdravlje, zašto ih treba jesti?

Ehinacea – lekovita svojstva i upotreba u alternativnoj medicini

Ehinacea slika

Od davnina je biljka ehinacea (echinacea purpurea) poznata kao jedan od najboljih prirodnih lekova za jačanje imuniteta, a poznato je da dve vrste imaju najviše prednosti. Naime, postoje u porodici ove biljke vrste Ehinacea purpurea, od koje se upotrebljavaju kao lekoviti delovi sama stabljika, te listovi i cvet biljke. Sa druge strane, vrsta Ehinacea angustiofolia, … Pročitaj više Ehinacea – lekovita svojstva i upotreba u alternativnoj medicini

Crni čaj lekovita svojstva i da li je bolji od zelenog?

crni čaj slika

Crni čaj možete koristiti ako praktikujete zdrav život, ako želite da sačuvate svoje zdravlje ali i ako je potrebno da smršate. Dostupan je svima i cena je veoma pristupačna. Možete ga naći u bolje snabdevenim marketima, apotekama, prodavnicama zdrave hrane, čak i preko online prodaje. Zanimljivosti vezane za crni čaj Crni čaj se dobija od … Pročitaj više Crni čaj lekovita svojstva i da li je bolji od zelenog?

Macina trava ili očajnica čaj za plodnost i regulaciju hormona

macina trava slika

U narodu nazivana očajnica, macina trava (Marrubium vulgare) je biljka koja se koristi za regulisanje menstrualnog ciklusa, ali i za regulaciju hormona, te kod kašlja i bronhitisa, ali i u mnogim drugim slučajevima deluje povoljno na zdravlje. Zbog svog gorkog ukusa, ali i ne tako prijatnog mirisa, u narodu je nazivaju i smrduša, kao i … Pročitaj više Macina trava ili očajnica čaj za plodnost i regulaciju hormona

Kopriva kao lek, protiv anemije, za kosu, kombinacija sa medom

kopriva slika

Kopriva predstavlja višegodišnju biljku koja pripada istoimenoj porodici bilja. Ova biljka raste gotovo svuda na napuštenim poljima, njivama, pokraj šuma i potoka. Rasprostranjena je na raznim mestima i povrh svega toga, nije dovoljno iskorišćen njen potencijal. Ova biljka je rasprostranjena širom naše planete i nalazi se na svakom kontinentu. Kopriva (Urtica dioica) ima puno korisnih … Pročitaj više Kopriva kao lek, protiv anemije, za kosu, kombinacija sa medom

Autofagija ishrana – definicija, osnovni principi i kako se sprovodi

autofagija tanjir sat

Pojam autofagija je relativno „novijeg datuma“, te je postao poznat od kada je 2016. godine za ovaj režim ishrane dodeljena i Nobelova nagrada. Naime, jedan od japanskih naučnika, Jošinori Osumi je ustanovio proces koji je po definiciji dijetetski način prehrane, a u prevodu sa latinskog bi značio „pojesti samog sebe“. Inače je Novak Đoković, svetski … Pročitaj više Autofagija ishrana – definicija, osnovni principi i kako se sprovodi