ešerihija koli slika

Kako se rešiti ešerihije koli zauvek na prirodan način?

Prema zvaničnoj podeli Ešerihija koli (Escherichia coli) se određuje kao štapićasta bakterija. Postoji više sojeva ove bakterije od kojih su neki sojevi korisni za naš organizam, neki bezopasni a nama su ipak najpoznatiji i najzanimljiviji oni štetni sojevi, koji mogu da naprave određene zdravstvene tegobe.

Ešerihija je bakterija koja nastanjuje digestivni trakt tj. konkretno se nalazi u crevima kod svih toplokrvnih sisara. Ova bakterija kada se nalazi u crevnom sistemu ima dvojaku funkciju. Korisni sojevi Ešerihije koli imaju funkciju pomaganja  domaćinu u čijim crevima se nalaze, pomažu mu na način tako što proizvode vitamin K2. Korisni sojevi ove bakterije iako ih je veoma malo, imaju mnogo značajnu i korisnu ulogu u našem organizmu.

Dok sa druge strane sojevi koji su štetni po naš organizam mogu da izazovu brojne zdravstvene probleme, ne samo kod ljudi nego i kod drugih sisara, što je povezano sa osobinama koje je ovaj mikroorganizam razvio radi  svog sopstvenog opstanka.Ešerihija koli (Escherichia coli) je vrsta bakterije koja normalno živi u crevima svih od nas. Većina vrsta Ešerihije je bezopasna pa čak i pomaže da vaš probavni trakt bude zdrav. Međutim neki sojevi ove bakterije kao što smo rekli itekako mogu biti štetni  po organizam te prouzrokovati dijareju. Sve se to dešava  ako jedete kontaminiranu hranu ili pijete zagađenu vodu.

Uzroci nastanka infekcije Ešerihijom koli

Mnogi od nas povezuju Ešerihiju koli sa trovanjem hranom, takođe treba naglasiti  da ovom infekcijom možete dobiti neku od ozbiljnijih bolesti kao što je upala pluća, crevna infekcija ili infekciju urinarnog trakta. Naime, čak 75% do 95% infekcija  koje nastaju u urinarnom trakta je uzrokovano upravo Ešerihijom koli. Neke verzije ove bakterije vas čine bolesnim tako što će u inficiranom organizmu napraviti toksin zvani Shiga. Ovaj toksin oštećuje sluznicu creva. Sojevi Ešerihije koli koji proizvode ovaj toksin se ponekad nazivaju STEC, što je skraćeno od “E. coli, koja proizvodi Shiga toksin”

uzroci nastanka eserihije koli

Takođe važno je znati da postoji jedan posebno loš soj Ešerihije koli, O157:H7, koji može zaista jako loše da utiče na zdravlje. Ovaj soj uzrokuje grčeve u trbuhu, povraćanje te krvavu dijareju što nimalo nije dobar znak. To je vodeći uzrok akutne insuficijencije bubrega kod dece. Takođe može izazvati po život opasne simptome kao što su: groznica, krvarenje, konfuzija i druge…

Ono što nam nije možda toliko poznato jeste da se veoma lako se možemo zaraziti Ešerihijom koli, ukoliko unesemo u organizam čak i malu količinu ove bakterije.

Kako se prenosi ešerihija koli sa čoveka na čoveka?

1. Ešerihija koli se prenosi putem mesa

Jedan od najčešćih oblika kako se prenosi ova bakterija jeste konzumacija nedovoljno kuvanog mesa. Pored toga, važno je nagalsiti da  svaka hrana koja dolazi u dodir s kontaminiranim mesom takođe će biti kontaminirana.

Zato vam savetujemo da  obavezno odvojite sirovo meso od gotove hrane. Ovaj postupak  možete uraditi tako što ćete meso odložiti u plastičnu kesu i čvrsto je zavezati.

Umesto drvenih dasaka za sečenje, koristite plastične ili keramičke daske za sečenje sirovog mesa jer se posle korišćenja mogu lakše oprati.

Takođe, nemojte ostavljati zaleđeno meso da se odledi na kuhinjskoj površini ili bilo gde van frižidera, već ga ostavite u frižideru da se tokom noći polako odledi u kesi.

Najčešči primera jeste ako jedete mleveno meso koje sa sobom nosi Ešerihiju koli, ovo se dešava ako  meso nije dovoljno kuvano pa se ne ubiju bakterije u njemu. Kada se meso priprema i obrađuje, ponekad bakterije iz creva životinja ulaze u meso. Ovo se najčešćže dešava kod mlevenog mesa pa ga je s toga najbolje pažljivo pripremiti.

2. Ešerihija se prenosi putem mleka i mlečnih proizvoda

Pored mlevenog mesa Ešerihiju koli možete uneti i ako pijete nepasterizovano mleko. Ovo je mleko koje nije prokuvano što implicira da se nisu ubile bakterije koje se nalaze u njemu. Tokom procesa pasterizacije proizvod se dovodi do visokih temperatura koje mogu uništiti potencijalno patogenu floru. Ešerihija koli može dospeti u mleko iz vimena krave , takođe i preko opreme za mužu.

Takođe može se desiti da  Ešerihiju unesete u sebe tako što ćete jesti sveže povrće ili voće koje je zaraženo vodom koja ima ove bakterije. Ovakav slučaj  se dešava najčešće kada se đubrivo od okolnih životinja meša sa vodom snabdevanja.

Ešerihiju koli moežete dobiti i ako vam se desi da progutate malo vode koja sadrži Ešerihiju koli, na primer dok plivate u bazenu, jezeru ili ribnjaku.

3. Prenošenje ešerihije sa čoveka na čoveka

Ešerihija koli se takođe može preneti sa osobe na osobu, ovo se dešava posebno kada se ne ispune osnovni higijenski standardi, kada se ruke ne peru nakon odlaska u toalet, što je veoma važno uvek uraditi. Ešerihija koli može  takođe i kontaminirati objekte, pa ne pranjem vaših ruku možete stupiti u dodir s kožom drugog čoveka, a time i indirektno preneti infekciju.

Kao i kod većine infektivnih bolesti, pad imuniteta doprinosi nastanku i pogoršanju same infekcije. Tako da ako žečite da izbegnete pojavu ove bakterije i ukoliko ne želite da se ešerihija koli ponovo vrati, obratite pažnju na obradu namirnica koje uzimate i na sveopšte stanje vašeg organizma, jer što je vaš imuni sistem jači manja je šansa da vam ova bakterija napravi neke od zdravstvenih tegoba.

Simptomi infekcije Ešerihijom koli

Da bi ste osetili prve simptome prisustva ove bakterije u organizmu tj da se osećate bolesno trebaće da prođe od 2 do 5 dana nakon infekcije bakterijom Ešerihijom koli. Najčešći simptomi  koji se javljaju kod ove vrste infekcije su: grčevi u stomaku, dijareja sa primesama krvi, mučnina, konstantni zamor. Povišena temperatura ne mora biti prisutna, ako i jeste može biti blaga te skoro neprimetna.

Većina osoba koje bivaju zaražene ovom naizgled bezazlenom  bakterijom obično osećaju boljitak već za nedelju dana nakon pojave prvih simptoma. Međutim kod nekih ljudi može da se javi  ozbiljna komplikacija zvanu hemolitički uremički sindrom, koji pogađa bubrege . Ova komplikacija se češće događa starijim osobama i deci.

Ešerihija koli u urinu

Urinarne infekcije jesu upale mokraćnih kanali, interesantna je činjenica da je  čak 80% njih izazvano je bakterijom ešerihija koli. Ona je normalan i dobro došao stanovnik naše crevne flore, međutim kada dođe do njihovog prevelikog množenja može doći do urinarnog trakta i tada nastupa cistitis.

Urinarna infekcija izazvana bakterijom ešerihija koli veoma je česta kod ženske populacije. Uzrok je najverovatnije to što je mokraćna cev kod žena mnogo kraća nego kod muškaraca.

Simptomi prisustva ešerihije koli u mokraći su veoma  karakteristični i najčešće se javlja peckanje pri mokrenju te potreba za pražnjenjem bešike čak i kada nema dovoljno tečnosti koja bi se  izbacila. Takođe ponekad se može javiti i snažan bol i pritisak u donjem delu stomaka. Karakterističan ove bakterije koji nam govori da je prisutna u mokraći jeste  bol koji se javlja pri kraju mokrenja, jer su upalom najčešće zahvaćeni mišići koji stežu završetak mokraćne cevi.

Kako bi  otpočeli sa lečenjem ešerihije koli u mokraći, potrebno je najpre obezbediti da bakterije nemaju pogodnu sredinu za dalje razmnožavanje i širenje. Važno je da znate da je najbolje da zbegavate bazne sapune,  raznepenušave kupke, pudere i sprejeve za negu intimnih predela, jer oni mogu da nadraže vaš mokraćni kanal i podstaknu upalu i bakterijsku infekciju. Takođe izbegavajte i nošenje uskih, pantalona i veša, jer pomažu razmnožavanje bakterija i onemogućavaju dotok vazduha u intimnu područje.Najbitnije je da uvek  nosite pamučan veš, umesto sintetičkog .

Čestim mokrenjem ispiramo bakterije iz mokraćnog trakta i time sprečavamo  da dospeju do bešike. Zato je najbolje piti najmanje 8 čaša vode u toku dana. Takođe je važno da mokrite čim osetite potrebu, ne da zadržavate mokraću u bešici.

Lečenje ešerihije koli

eserihija koli lecenje

Ukoliko osetiti neke od simptoma jedini način na koji može sa sigurnošću da se utvrdi da li imate infekciju Ešerihijom koli je da pošaljete uzorak vaše stolice ili urina na laboratorijsku analizu. Lečenje ove infekcije izazvanih bakterijom ešerihija koli uopšte nije toliko jednostavno.

Infekcija se leči  pomoću antibiotika, pri čemu je bitno da se naglasi da je obavezno da se radi antibiogram kako bi se odredila osetljivost bakterije na neke pojedine antibiotike, te  da bi lekar prepisao onaj odgovarajući. Najveći problem kod lečenja ovakvih bakterijskih infekcija jeste i sposobnost ešerihije da mutira i da se adaptira što omogućava ovoj bakteriji da brzo postane otporna na medikamente. Srećom, crevna infekcija ovom bakterijom obično prolazi sama od sebe.

Ali ako imate simptome kao što je povišena temperatura ili krvava dijareja ili ako lekar kod kojeg se lečite posumnja na Ešerihiju koja proizvodi Shiga toksin, ne bi trebali uzimati antibiotike. Antibiotici zapravo mogu povećati proizvodnju Shiga toksina i tako pogoršati vaše simptome. Važno je naglasiti da je pomrebno što više odmaranja i uzimanja mnogo tečnosti da zameni ono što vaše telo gubi kroz povraćanje ili dijareju.

Kako se rešiti ešerihije koli zauvek na prirodan način?

kako pobeiti eserihiju zauvek infografik

Kao što so rekli u prethodnom pasusu dešava se se da pojedini sojevi Ešerihije koli postanu rezistentni na antibiotike, pa dolazi do toga  da se infekcija urinarnog trakta mnogo teže leči. Iz ovoga razloga se u procesu lečenja ove infekcije mogu uvrstiti i neki adekvatni prirodni lekovi. Ovde čemo da  nabrojimo one najdelotvornije:

Ulje divljeg origana ima snažna antimikrobna svojstva i sadrži karvakrol, aktivni sastojak koji je odličan u lečenju Ešerihije koli koja je rezistentna na lekove.

Kod urinarnih infekcija izuzetno pomažu i čajevi sa antimikrobnim dejstvom, na primer čaj od brusnice, čaj od peršuna, uvin čaj i njima slični. Sok od brusnice je takođe mnogo delotvoran u ovom slučaju.

Takođe  će vam pomoći i ako konzumirate sirov beli luk, koji je poznat po tome što je prirodni antibiotik.

Probiotici (jogurt, kefir) i vitamin C (bilo kao suplement ili u hrani poput citrusa) mogu pomoći u prirodnom lečenju Ešerihije koli.

Preporučuje se konzumacija čaja od đumbira koji je odličan  za jačanje imunog sistema pa samim tim i dobar saveznik u borbi protiv uporne ešerihije koli. Takođe se preporučuje i žvakanje korena od đumbira.

Razni čajevi na primer od uve, listova breze, brusnice, hajdučke trave, peršuna, bosiljka, rastavića i kukuruzne svile takođe se u narodnoj medicini pominju kao potencijalni saveznici u lečenju ešerihije koli.

Soda bikarbona kao lek za ešerihiju koli

Soda bikarbona kao lek je jedan od najboljih izbora za lečenje infekcije od ešerihije koli.  Zašto je ovo tako? Soda bikarbona je   namirnica koja je veoma  poznata po svojim alkalnim svojstvima, što znači da njenom kozumacijom dolazi do neutralizacije kiselosti urina, pa tako pomaže kod bakterijskih infekcija urinarnog trakta.

Jednostavni recept koji vam može pomoći pri lečenju infekcije ešerihijom koli  jeste da u 2,5 dl vode dodate 1 kašičicu sode bikarbone, pa dobro izmešajte. Popijte celu čašu. Najbolje je da ovaj napitak  popijete odmah ujutru na prazan stomak kako bi osetili blagotvorna dejstva ovog prirodnog leka.

Sodu bikarbonu nemojte koristiti u kontinuitetu duže od nedelju dana. Njena primena ne preporučuje se onima koji moraju da paze na unos soli jer ova namirnica sadrži dosta natrijuma.

Ishrana kod ešerihije koli

Iako je poznato da se ešerihija koli leči antibioticima pa i prirodnim čajevima, to nije dovoljno. U borbi protiv ove veoma naporne  i česte bakterije potrebno je voditi računa o vašoj ishrani. Ešerihijino namnožavanje se povećava kada je kiselost vašeg organizma povećana. Zato je važno da zapamtite da je neophodno izbegavati hranu koja će tu kiselost pojačati .

Koja je to hrana koju treba izbegavati kod ešerihije?

To je svakako masna hrana, hranu poput slatkiša, grickalica i gaziranih napitaka. Treba izbegavazi konzumiranje kofeinskih napitaka, alkoholnih pića i cigareta. Sve ove namirnice su veoma loša ideja dok ste u borbi sa ovom upornom bakterijom.

Takođe  se savetuje izbegavanje namirnica koje su bogate vitaminom C , iz razloga što  one povećavaju kiselost mokraće. Ovaj savet ne važi kada su u pitanju citrusi (limun, pomorandža) zato što njih želudac u samom procesu varenja čini alkalnim.

Šta onda treba konzumirati? Unošenje namirnica koje ojačavaju vaš imuni sistem (poput belog luka i propolisa) igraju veoma važnu ulogu u borbi protiv ešerihije koli. Namirnice koje su bogate biljnim vlaknima vaš su saigrač, kao i one namirnice koje su bogate vitaminom A , na primer šargarepe i drugo povrće.

Naravno da je najbolje da se  obratite vačem lekaru  da vam preporuči koja hrana bi u vašem slučaju bila najbolji izbor. U svakom slučaju postoji mnogo veoma  ukusnih kombinacija, koje možete da primenite kada se javi ova bakterija. Obavezno se preporučuje brusnica, kao i peršun. Smatra se da su kako brusnica tako i i peršun vrlo delotvorni i značajni u borbi protiv ešerihije koli.

https://www.healthline.com/health/e-coli-infection

https://www.healthline.com/health/mens-health/uti-in-men

Ostavite komentar