Nutribullet recepti

Nutribullet recepti: svi na jednom mestu

Sigurno ste nekada na televiziju uočili i gledali dobro poznatog kuvara ili znamenitu ličnost koja reklamira ovaj proizvod. Pa sigurno ste u pravu, nutribullet je dugo bio centralna figura na mnogim televizijama. Šta je zapravo nutribullet i čemu služi? Nutribullet je vrsta malog kućnog aparata koji po svojim karakteristikama najviše podseća na blender, ali ima mnogo boljih karakteristika nego blender koji većina ima kod sebe. Dosta je bolji kada je u pitanju usitnjavanje hrane, odličan je za pripremu kašaste hrane, raznih smutija, šejkova ali i kašica za bebe.

Prednost koja je možda i ključna kod nutribulleta jeste to što sva hrana koja je u njemu izmiksana i izdrobljena ostaje sveža i u potpunosti zadržava sve hranljive materije.

Takođe jedna od prednosti je što ima nožiće od nerđajućeg čelika koje nije potrebno oštriti a koji svaku hranu sitne na najfinije i najtanje komadiće i prave odlične smutije ili kaše.

Nutribullet se može kupiti kod proizvođača delimano, i njegova cena iznosi približno 8000 dinara, što nije mnogo, jer u odnosu na to što dobijamo, ovo je prava sitnica.

Recepti za Nutribullet

Uz pomoć nutribullet-a možete spremiti bezbroj korisnih recepata kako za odrasle tako i za bebe. Na najbolji način iskoristite svaku njegovu prednost, jer mu mane sigurno nećete pronaći. Pripremili smo najukusnije, najlepše i najbolje recepte koje možete pripremiti uz pomoć ovog malog kućnog aparata. Jednostavno se prepustite i uživajte.

Nutribullet recepti Maje Volk

Maja Volk jedan je od najboljih i možda najčuvenijih primera koji ukazuje na to da promena načina života i ishrane može dosta uticati na naše zdravlje. Ona je pobedila najtežu životnu bitku i prebacila se na sirovu hranu kao jedinu u ishrani.

Recepti Maje Volk

Voćni smuti od lubenice, dinje i banane

Potrebni sastojci:

  • 1 zamrznuta banana
  • 2 šolje seckane lubenice koja nema semenke
  • 2 kašičice meda
  • Nekoliko listova koprive
  • Đumbir
  • 2 kriške dinje

Kako pripremiti? Vrlo jednostavno, stavite sve sastojke u nutribulet i mutite sve dok smesa ne dobijete savršeno kremastu smesu koja je totalno ujednačena. Ovo je vrlo hranljiva smesa i zato je pogodno da je popijete rano ujutru da biste imali snage za ostatak dana, dovoljna doza vam je nekih 500 ml smese.

Kalorijski smuti Maje Volk

Ovaj smuti prava je kalorijska bomba i odličan je da zadovoljite svoje potrebe  za hranom nekoliko sati i ublažite glad.

Potrebni su sledeći sastojci:

1 banana, 1 nektarina, 4 šljive, 2 kruške, 2 jabuke, šoljica kupina, šargarepa, ½ cvekle, ½ đumbira, ¼ dinje, 1 parče lubenice, kopriva

Sve sastojke dodajte u nutribullet i izblendirajte. Potrebno je blendirati dok ne dobijete tečnu smesu, možete dodati i malo vode, ali nije neophodno, tako ćete razblažiti smuti.

Nutribullet recepti za mršavljenje

Skidanje kilograma nije baš lako, ali nije neizvodljivo. Nutribullet vam može biti odličan saradnik jer uz pomoć njega možete spremiti bezbroj recepata koji Vam mogu dosta pomoći pri skidanju kilograma, naravno uz fizičku aktivnost.

Voćni miks za mršavljenje

Potrebni sastojci:

  • 2 šake spanaća
  • 1 narandža
  • ¼ grejpfruta
  • 4 jagode
  • 50 grama malina
  • 1 kašika čija semenki
  • 350 ml vode

Priprema je itekako laka, potrebno je da sve sastojke dodate u nitribullet i tako ih izblendirate nekih 40-ak sekundi sve dok ne dobijete sasvim tečnu masu. Kada završite sipajte u čašu i popijte.

SOS za mršavljenje

Ovaj sos je pravi recept za one koji su rešili da sebi napokon pomognu i da krenu zdravo da se hrane. Priprema je vrlo jednostavna, a potrebni su sledeći sastojci:

  • 1 crvena paprika po mogućstvu babura
  • 250 ml vode
  • ½ šolje suncokretovih semenki
  • ½ šolje indijskog oraha
  • 2-3 čena belog luka
  • 2-3 kašike iscedjenog limunovog soka
  • So

Prvo iscedite jedan limun sa strane u posudu. Zatim dodajte sve gore navedene sastojke i 2-3 kašike limunovog soka u nutribullet. Potrebno je blendirati sve dok se ne dobije masa koja je skroz tečna. Ovaj sos možete koristiti kao prilog uz neko drugo jelo, na primer ukoliko jedete krompir, možete ga vrlo rado dodati.

Nutribullet recept za imunitet

Pad imuniteta, može biti dosta nezgodan, naročito u vreme prehlada, virusa, sezone gripa, tada naše telo gubi dosta energije i crpi svu svoju snagu. Osećaj umora i iznemoglosti je konstantan. U tim trenucima se treba okrepiti i popiti zdrav napitak, uz nutribullet i ovaj smuti možete dosta poboljšati svoj pali imunitet.

Smuti sa spanaćem

Potrebni sastojci su:

2 šolje spanaća, 1 banana, 1 jabuka, 1 kivi, 1 šolja soka od pomorandže

Potrebno je da od pomorandži napravite sok, i da ga sa spanaćem dodate u blender i izmiksate. Voće iseckajte na sitne komadiće i dodajte u smesu. Živeli!

Nutribullet recepti za ručak

Za ručak možete spremiti puno različitih sosova, napitaka ili smutija. Mi smo izdvojili nekoliko lepih i zanimljivih recepata koji idu u kombinaciji sa krompirom, feta sirom, pomfritom…

Ljuti sos od paradajza

Potrebni su sledeći sastojci:

  • 500-600 grama paradajza
  • 1 mala glavica crnog luka
  • 3 čena belog luka
  • 2 ljute papričice
  • Šaka korijandera

Paradajz nemojte ljuštiti, sve sastojke dodajte u blender i izmiksajte. Nakon pola minuta gotovo. Savršeni prilog uz pomfrit ili feta sir. Možete ga jesti za ručak ali i za večeru.

Hladna supa sa peršunom

Potrebni sastojci:

  • ½ šolje seckanog peršuna
  • 1/3 šolje semena suncokreta
  • 1 limun
  • So (jedna prstohvat)
  • 250 ml vode
  • 2 kašike kukuruza šećerca

Prvo napravite sok od limuna. Zatim sve sastojke sipajte u nutribullet i izblendirajte. Potrebno je izmešati dobrih 40-50 sekundi. Ovo je odličan recept za ručak. Uživajte.

Nutribullet recept za smoothie od cvekle

 recept za smoothie od cvekle

Cvekla je vrlo zdrava i hranljiva, dobra je za naš organizam po mnogo čemu, ona je dobra za regulaciju krvnog pritiska i jačanje imuniteta. Zato je odlična da bude sastojak nekog smutija.

  • Smoothie sa cveklom
  • Potrebni su sledeći sastojci:
  • Jedna cvekla
  • Šargarepa
  • Jabuka
  • ½ šoljice vode
  • 2 rotkvice
  • Kašika suncokretovih semenki
  • Kašičica meda

Cveklu oprati i očistiti, narezati, tako isto uraditi i sa šargarepom, rotkvicom i jabukom. Ovo je potrebno da ispasirate pa da dodate vodu. Sve sastojke sjedinite i stavite u nutribullet i izblendirajte dok se ne pojavi pena, tada je gotovo. Živeli!

Nutribullet recepti sa voćem

Lepo voće svako hoće, svakom prija, svako pije, svako želi, a nutribullet je tu da nas razveseli. Sa nutribulletom možete praviti najlepše smoothie i šejkove od voća, koji će Vas sigurno veoma obradovati.

Smoothie od voća

Potrebni sastojci: Grozd crnog grožđa ili belog, 1 nektarina, sok od limuna, kašika meda, vezica peršuna, ½ dinje i ½ lubenice.

Potrebno je da iscedite sok od 1 limuna u posudu za početak. Zatim uzmite dinju i nju prvo izblendajte, zatim izblendirajte i lubenicu. Onda dodajte i sve ostale sastojke koji su gore navedeni, i izblendirajte, potrebno je da prođe nekih 60-ak sekundi dok ne bude gotovo. Uživajte i podelite sa drugima, bićete očarani ukusom.

Smuti sa pomorandžom i dodatkom đumbira

Ovaj smuti je pravi smuti i zasigurno jedan od lepših koji ste skoro probali. Za pravljenje ovog smutija potrebni su vam sledeći sastojci:

1 pomorandža, 1 zaledjena banana, ½ šolje soka od pomorandže, ½ šolje kokosovog mleka, med, 1 komad svežeg đumbira.

Potrebno je da iscedite pomorandžu i napravite sok od nje, a u međuvremenu je potrebno da đumbir isečete na dva dela. Ovo dodajte u nutribullet kao i sve ostale sastojke i miksajte nekih 30-ak sekundi sve dok ne dobijete savršeno tečnu masu.

Nutribullet recepti za trudnice

Drage buduće mame, evo jednog kutka i za Vas. Pripremili smo nekoliko smutija za vas koji su odlični za zdravlje.

Smuti za trudnice protiv mučnine

Potrebni su sledeći sastojci:

  • 1 kriška manga
  • 1 breskva
  • 1/3 jabuke
  • ¼ đumbira
  • 2-3 kašike grčkog jogurta

Sve sastojke dodajte u nutribullet i izmešajte dok ne dobijete tečnu smesu. Možete još dodati i led kada završite, ali i ne morate, popijte i uživajte. Ovo je odlično za popiti ujutru kao doručak, jer je dobro protiv mučnine.

Smuti za bolje varenje

Potrebni sastojci:

  • 1 mango
  • 1 jabuka
  • 250 g borovnica
  • 1 kruška

Mango iseckati na nekoliko kriški i dodati u nutribullet, tako uraditi i sa jabukom i kruškom. Dodati i borovnice i izblendirati. Popiti odmah nakon pravljenja. Čim osetite mučninu ili otežano varenje odmah napravite sebi ovaj zdrav napitak.

Nutribullet recepti za decu

Pravilna ishrana za decu je nešto najvažnije o čemu moraju brinuti svi roditelji, zato tako uradite i Vi. Obezbedite svojoj deci zdrave napitke koji će im dati sve neophodne sastojke i energiju da budu ceo dan razigrani. Izdvojili smo nekoliko lepih recepata, koje će vaši mališani obožavati.

Šejk od banane

Potrebni su sledeći sastojci:

  • 1 banana
  • 1 nektarina
  • 1 šargarepa
  • 125 ml ceđene pomorandže.

Potrebno je da iscedite pomorandžu, otprilike pola šolje i da sipate u nutribullet. Šargarepu narendajte dodajte i nju, kao i bananu i nektarinu. Izblendirajte i za svega 30-ak sekundi obezbedite svom detetu napitak koji će mu dati energiju za narednih nekoliko sati igre i aktivnosti.

Hranljivi šejk za decu

Potrebni sastojci:

  • 1 šolja iseckanog brokolija
  • 1 avokado
  • 1 šolja višanja
  • 1 banana
  • 1 kašika semena lana mlevenog
  • 1 šolja soka od nara

Potrebno je sve sastojke dodati u nutribullet i izblendirati narednih 40 sekundi dok smesa ne postane skroz tečna. Vaše dete će ovo obožavati. Zato požurite i brzo napravite ovaj šejk.

Ocena
recipe image
Ime recepta
Nutribullet recepti
Autor
Datum objave
Vreme za pripremu
Vreme kuvanja
Ukupno vreme za recept

Ostavite komentar