Ehinacea – lekovita svojstva i upotreba u alternativnoj medicini

Ehinacea slika

Od davnina je biljka ehinacea (echinacea purpurea) poznata kao jedan od najboljih prirodnih lekova za jačanje imuniteta, a poznato je da dve vrste imaju najviše prednosti. Naime, postoje u porodici ove biljke vrste Ehinacea purpurea, od koje se upotrebljavaju kao lekoviti delovi sama stabljika, te listovi i cvet biljke. Sa druge strane, vrsta Ehinacea angustiofolia, … Pročitaj više Ehinacea – lekovita svojstva i upotreba u alternativnoj medicini

Crni čaj lekovita svojstva i da li je bolji od zelenog?

crni čaj slika

Crni čaj možete koristiti ako praktikujete zdrav život, ako želite da sačuvate svoje zdravlje ali i ako je potrebno da smršate. Dostupan je svima i cena je veoma pristupačna. Možete ga naći u bolje snabdevenim marketima, apotekama, prodavnicama zdrave hrane, čak i preko online prodaje. Zanimljivosti vezane za crni čaj Crni čaj se dobija od … Pročitaj više Crni čaj lekovita svojstva i da li je bolji od zelenog?

Macina trava ili očajnica čaj za plodnost i regulaciju hormona

macina trava slika

U narodu nazivana očajnica, macina trava (Marrubium vulgare) je biljka koja se koristi za regulisanje menstrualnog ciklusa, ali i za regulaciju hormona, te kod kašlja i bronhitisa, ali i u mnogim drugim slučajevima deluje povoljno na zdravlje. Zbog svog gorkog ukusa, ali i ne tako prijatnog mirisa, u narodu je nazivaju i smrduša, kao i … Pročitaj više Macina trava ili očajnica čaj za plodnost i regulaciju hormona

Kopriva kao lek, protiv anemije, za kosu, kombinacija sa medom

kopriva slika

Kopriva predstavlja višegodišnju biljku koja pripada istoimenoj porodici bilja. Ova biljka raste gotovo svuda na napuštenim poljima, njivama, pokraj šuma i potoka. Rasprostranjena je na raznim mestima i povrh svega toga, nije dovoljno iskorišćen njen potencijal. Ova biljka je rasprostranjena širom naše planete i nalazi se na svakom kontinentu. Kopriva (Urtica dioica) ima puno korisnih … Pročitaj više Kopriva kao lek, protiv anemije, za kosu, kombinacija sa medom

7 Najboljih recepata za kolač sa jabukama

najbolji recepti za kolac sa jabukama

U moru savremenih poslastica koje mogu biti previše slatke, treba se podsetiti i nekih starih kolača koji nas podsećaju na detinjstvo i odrastanje. Kolač sa jabukama je svakako jedna od njih. Kao prvo, nije previše sladak, veoma je osvežavajuć, a najbolji je kada se kombinuje sa koštunjavim i suvom voćem. Ovaj desert je najidealnije jesti … Pročitaj više 7 Najboljih recepata za kolač sa jabukama

Autofagija ishrana – definicija, osnovni principi i kako se sprovodi

autofagija tanjir sat

Pojam autofagija je relativno „novijeg datuma“, te je postao poznat od kada je 2016. godine za ovaj režim ishrane dodeljena i Nobelova nagrada. Naime, jedan od japanskih naučnika, Jošinori Osumi je ustanovio proces koji je po definiciji dijetetski način prehrane, a u prevodu sa latinskog bi značio „pojesti samog sebe“. Inače je Novak Đoković, svetski … Pročitaj više Autofagija ishrana – definicija, osnovni principi i kako se sprovodi

Kašalj – kako ga lečiti na prirodan način

Kašalj slika

,,Kašalj i ljubav se ne mogu sakriti”, rekao je Džordž Herbert Mid, američki filozof. I svi oni koji imaju probleme sa kašljem to znaju. Verovatno vam se bar nekad desilo da se tako jako zakašljete da ne možete da se zaustavite. A o kašlju koji je u stanju da vas probudi iz najtvrđeg sna i … Pročitaj više Kašalj – kako ga lečiti na prirodan način

Šta je anksioznost, koji su simptomi i kako je pobediti

šta je anksioznost

Prema definiciji anksioznost je stanje koje jeste reakcija pojačanog straha, koja je opisana kao nekontrolisana, preterana i pre svega „unutrašnja“. Veoma je važno da se razlikuje strah od osećaja anksioznosti, kao i pojmovi depresije i paničnih napada, mada su svi ovi poremećaji usko povezani. Šta je anksioznost – medicinska definicija poremećaja u psihijatriji Kako je … Pročitaj više Šta je anksioznost, koji su simptomi i kako je pobediti

Bundeva – vrste, recepti i zdravstvene prednosti

slika bundeve na pola

Bundeva odnosno tikva nije bez razloga nazvana „kraljicom jesenjeg povrća“, jer je vrlo zdrava i niskokalorična namirnica odnosno biljka. Vrste bundeva – jedna od najzdravijih namirnica iz prirode Tikva ili bundeva (latinski naziv Cucurbita pepo), ima oko osam nama poznatih vrsta koje su odličan izvor hranljivih materija, kao i lek u alternativnoj medicini. Ibiza je … Pročitaj više Bundeva – vrste, recepti i zdravstvene prednosti

Crni luk kao lek i kako se koritsti čaj od crnog luka

crni luk foto

Crni luk je povrće koje se korsti kao dodatak mnogim jelima u kuhinji, ali i različitim salatama. On daje bolji ukus i posebnu aromu. Pripada rodu Allium. Smatra se da on dolazi iz Južne Azije, ali je danas rasprostranjen skoro po celom svetu i može se naći u velikom broju zemalja. S obzirom da crni … Pročitaj više Crni luk kao lek i kako se koritsti čaj od crnog luka