Vežbe za starije od 50 godina – Preporuke

vezbe za starije od 50 godina

Starenje ljudskog organizma je sasvim fiziološko i neminovno, ali je fizička aktivnost bitna u svim godinama života. Kako bi se održala vitalnost i stanje svih organskih sistema, važno je da se fizičke vežbe prilagode osobama prema godinama starosti. Naravno da je jasno da starije osobe ne treba da rade isti tip vežbi kao i mladi … Pročitaj više Vežbe za starije od 50 godina – Preporuke